지도자 교육 과정
휴먼케어 필라테스
지도자 과정 안내
휴먼케어필라테스 협회는 스포츠 의학 전공 임상전문가, 물리치료사, 필라테스 강사로 구성된
재활 전문 필라테스 협회로서, 10년 이상의 선수 재활, 스포츠 재활 분야 임상 경험을 기반으로 필라테스와
스포츠 의학을 접목하여 해부학, 운동 손상학, 재활 등 스포츠 과학 분야의 근거 중심으로 올바른 지도자를 양성하는 교육기관 입니다.
필라테스학
- Joseph pilates history(필라테스 역사)
- Pilates principles(필라테스 원리)
- Breath mechanism(호흡 메커니즘)
- 필라테스의 현재와 미래
기능해부학 (Lower extremity)
- Ankle, Knee, Pelvic
- Basic anatomy (근골격계 구조 및 명칭)
- Functional anatomy (근골격계 작용 및 기능/촉진)
기능해부학 (Upper extremity)
- Shoulder, Elbow
- Basic anatomy (근골격계 구조 및 명칭)
- Functional anatomy (근골격계 작용 및 기능/촉진)
기능해부학 (Spine)
- Cervical, Thoracic, Lumbar
- Basic anatomy (근골격계 구조 및 명칭)
- Functional anatomy (근골격계 작용 및 기능/촉진)
Passive stretching
- 스트레칭 정의와 종류
- 스트레칭의 원칙 및 주의사항
- Passive stretching( upper)
- Passive stretching(lower)
- 실습
SMFR(자가 근막 이완)
- 근막의 기능적인 특징
- 염증 회복 과정
- SMFR 정의 및 원리
- SMFR ILLUSTRATION(근육별 동작)
- 실습
체형 평가
- 자세의 정의 및 이론
- 인체의 면, 축
- 정적 평가(전면, 측면, 후면)
- 체형별 특징
- 케이스 별 스터디
- 측만증
매트 필라테스1
- 해부학적 내용을 토대로 동작의 목적, 자세분석, 평가방법에 대한 교육진행
- 각 동작 별 질환에 따른 변형동작 및 주의사항
- 실무 실습을 위한 그룹 티칭 발표 실습
매트 필라테스2 (소도구)
- Bosu/Circle ring/Band/Over ball/Foam roller/Arc barrel/Spine corrector에 대한 활용법 습득
- 소도구 별 특징 및 저항성 원리에 대한 이론 및 실습 교육
- 실무 실습을 위한 그룹 티칭 발표 실습
Reformer
- 기구 조작법 및 주의사항, 특성에 대한 교육
- 근골격 해부학적 특성에 따른 동작 적용, 변형동작, 프로그램 설계 및 실습
- 실무 실습을 위한 그룹 티칭 발표 실습
Cadilac
- 기구 조작법 및 주의사항, 특성에 대한 교육
- 근골격 해부학적 특성에 따른 동작 적용, 변형동작, 프로그램 설계 및 실습
- 실무 실습을 위한 그룹 티칭 발표 실습
Ladder Barrel
- 기구 조작법 및 주의사항, 특성에 대한 교육
- 근골격 해부학적 특성에 따른 동작 적용, 변형동작, 프로그램 설계 및 실습
- 실무 실습을 위한 그룹 티칭 발표 실습
Chair
- 기구 조작법 및 주의사항, 특성에 대한 교육
- 근골격 해부학적 특성에 따른 동작 적용, 변형동작, 프로그램 설계 및 실습
- 실무 실습을 위한 그룹 티칭 발표 실습
티칭평가
- 현장 실무 실습을 위한 그룹 티칭 발표 실습
- 동작의 원리 및 습득을 위한 해부학적 지식 및 기구 특성 원리를 토대로 동작 발표 실습
- 강사자의 현장 티칭 매너 및 핸드스킬 요령 교육
자격증
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민간자격 등록증
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민간자격 등록증
